남녀노소 불문하고 다 같이 즐겨 할 수 있는 스포츠가 바로 볼링입니다. 유년시절부터 공을 굴려서 목표물을 맞히는 것을 즐겨하며 친구들과 함께 하면 더 즐거운 놀이였습니다. 그런 놀이가 스포츠로 진화하여 생기게 된 것이 바로 볼링입니다. 볼링은 기술과 완벽함, 그리고 승부욕을 겸비하며 연인 간의 데이트로도 손색이 없는 스포츠인 볼링은 여러 세대에 걸쳐 사람들을 매료시켜 왔습니다. 이 블로그 게시물은 여러분이 볼링을 처음 해보든, 여러분의 실력을 향상하고 싶든 간에 볼링 실력을 얻기 위한 여러분의 완벽한 가이드입니다. 볼링의 기본부터 발전된 방법까지 여러분이 할 수 있는 모든 것들을 살펴보고 여러분의 게임을 개선할 수 있는 팁을 공유하겠습니다. 그래서 여러분의 볼링화에 끈을 묶고 볼링의 기술을 익히기 위한 여행을 떠나봅시다.
1. 볼링 기본기 및 경기 운영에 대해 배우기
첫 번째 볼링 프레임을 시작하기 전에 볼링의 기본을 이해하는 것이 가장 중요합니다. 볼링 표준 게임은 총 열 개의 프레임으로 구성되어 있으며, 각 프레임은 열 개의 볼링핀을 쓰러뜨릴 수 있는 기회를 제공합니다. 즉 한 프레임당 총 두번의 투구를 할 수 있는 기회를 제공을 합니다. 한 구에 볼링핀을 모두 쓰러트리면 스트라이크가 되며 한 구에 열 개의 핀을 쓰러트리지 못했다면 두 번째 기회에서 투구를 해서 모두 쓰러트린다면 스페어 라고 합니다. 마지막 열 번째 프레임에서는 총 세 번의 기회를 제공합니다. 세 번의 기회에서 모두 스트라이크를 성공한다면 이 때는 터키라는 명칭을 하게 됩니다. 이렇게 해서 총 열 개의 프레임으로 경기를 진행하게 되고 최종적으로 점수를 합산해서 높은 점수를 얻은 플레이어가 승리하게 됩니다.
여러분은 투구를 시작하는 위치가 파울 라인에서 시작되고 그 위치에서 어프로치를 시작을 합니다. 그런 다음 스텝을 밟으면서 투구를 시작합니다. 또한 볼링공을 잡는 것은 매우 중요합니다. 여러분이 공을 놓을 때, 공을 잡지 않는 손은 신체의 균형을 유지 하기 위해 넓게 벌려주고 공을 잡은 손은 공을 레인 아래로 굴리도록 보냅니다. 섬세함과 힘을 위해서는 하체의 움직임과 상체의 움직임이 하나가 돼서 매끄럽게 연결이 돼야 합니다.
2. 볼링의 성공 방법과 전략
이제 볼링 경기를 개선하기 위해 몇 가지 방법으로 들어가 보겠습니다. 우선 볼링공을 선택하는 것부터 시작합니다. 볼링공은 다양한 무게와 커버스톡의 부착물로 제공되므로 완벽한 착용감을 위해서는 본인이 컨트롤 할 수 있는 공을 선택하는 것이 필수적입니다. 공은 컨트롤하기에 충분히 무거워야 하지만 팔에 무리를 주지 않아야 합니다. 팔에 무리가 가면 공을 투구를 할 때에 자세가 흔들려서 정확한 투구를 하기가 어렵습니다. 커틀릿 구멍은 편안한 그립감을 주는 것을 선택해야 합니다. 그래야지만 투구를 할 때의 기술이나 마지막까지 공을 굴리는 데 집중을 할 수 있습니다.
볼링핀 조준은 이 게임의 또 다른 가장 중요한 부분입니다. 볼링의 궁극적인 목표는 볼링핀을 얼마나 많이 쓰러트리느냐에 있기 때문입니다.최고의 볼러들은 레인의 화살표를 조준점으로 사용합니다. 오른손잡이들은 오른쪽 화살표를, 왼손잡이들은 왼쪽 화살표를 사용합니다. 공의 자연스러운 바람이나 훅에 맞추기 위해 끝을 맞추는 것을 추천합니다. 연습을 하다 보면 직관적인 레인 감각이 생겨 자신이 원하는 대로 적응할 수 있습니다.
3. 밸런스를 유지하는 자세 성공을 위한 볼링 팁
볼링에서 계속해서 좋은 점수를 얻기 위해서는, 긴장을 풀고 집중하는 것이 매우 중요합니다. 압력은 좋지 않은 공을 던질 수 있으므로, 심호흡을 하고 몸을 최대한 느슨하게 유지하시기 바랍니다. 여러분의 팔로우 스루에 세심한 주의를 기울이면서 균형 잡힌 팔로우 스루와 함께 부드럽고 조절된 릴리즈는 여러분의 섬세함에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
상체의 모든 움직임이 하나가 된 듯이 유기적으로 움직여 줘야만 상당한 효과를 얻을 수 있습니다.
상체 말고도 공을 투구 하기 위해 앞으로 나가는 하체의 움직임 또한 중요성을 간과하지 마시기 바랍니다. 예비 선수는 게임을 성공시키거나 실패시킬 수 있으므로 항상 워밍업 존에서 하체의 긴장을 풀 수 있도록 스트레칭을 해주는 것이 바람직합니다. 볼링장에서 인내심과 긍정적인 자세가 당신의 집중력을 자극합니다. 내부 게임은 신체적 게임만큼이나 중요하며 긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 어려운 프레임에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
볼링은 단순한 게임을 넘어 자기 자신만의 싸움을 하는 것이기도 합니다. 본인의 마인드를 컨트롤 해서 가장 편안한 자세를 유지를 열 프레임 동안 해야 하기에 아주 긴 시간을 견뎌야 합니다. 또한 볼링은 기술, 전략, 그리고 순수한 즐거움이 혼합된 것입니다.
이러한 것들이 모두 합쳐져서 현재 우리 모두가 즐기고 사랑하는 스포츠로 자리 잡은 듯 합니다.
아직도 볼링을 접해보지 못한 분이 계시다면 친구, 가족, 연인의 손을 잡고 볼링장으로 달려가서 시작해 보길 추천드립니다.